山デザート 夏はこれ！

夏の山登り、暑いですよね～
そういうときにピッタリの簡単デザートがあります。
どらの夏の定番デザートをご紹介します。

頑張って登った後のご褒美に、フルーツポンチはいかがですか。
下図は、3人前になります。

山デザートセット

プチスリルの岩登り 釈迦ヶ岳

◆8月21日（日）　河口湖周辺
◆行先：釈迦ヶ岳
◆所要時間：5時間30分
◇コース:　
すずらんの里入口～観覧橋～釈迦ヶ岳登山口～釈迦ヶ岳～
府駒山～どんべえ峠～（エスケープルートへ）蕪入上芦川林道
～すずらんの里入口

◇参加者（敬称略）：オッチィ、よっちゃん、どら

集合写真へ　登録者のみ
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釈迦ヶ岳は円錐形の岩山で、想像通り山頂付近は岩場の連続でした。
西側から登るコースはプチスリルの岩登り。
足場があるのでそれほど危険ではないのですが、
片側が切れ落ちており、高所恐怖症の方は、少し怖いかも＾＾；
今回のメンバーは気にせず登っていましたが、
妙に岩場が長かったので、気疲れしてしまったようです。

蕎麦粒山でお蕎麦を食べる…

◆8月11日（木）　奥多摩
◆行先：棒杭（ぼんくい）尾根経由～蕎麦粒山
◆所要時間：7時間40分
◇コース:　
倉沢BS～倉沢林道～棒杭尾根～長沢背稜分岐～蕎麦粒山
～（道を一本間違える）～桂谷ノ峰～（支尾根を強引に下る）
～（川乗林道へ合流）～細倉橋～川乗橋BS
◇参加者（敬称略）：アビー、ぽんた、どら、チャコ（アビー友人）

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集合写真へ　登録者のみ

初の山の日は、あの山域で渋～い蕎麦粒山！
渋すぎて当然往路は貸切。
帰路も桂谷ノ峰手前で単独登山者1名と
すれ違っただけでした。
山の日ということもあって、
集合の奥多摩駅は大混雑。
そこから考えると、
貸切というのはかなりのマイナーなコースの
証明です＾＾；
帰りのタクシーの運ちゃんにも、
「渋い！」と驚かれました。

ママチャリ、多摩を走る！

最近、買ったばかりの自分用ママチャリで多摩地区をウロウロ。
まるで自転車を買ってもらった子供みたいな行動パターンですね。
まあ、精神年齢は子供ですから・・・
と、自己分析中のどらです（笑）

2回ほど遠出したのですが、あることに気づきました。
それは、山登りと違って妙な疲れが残ること！
同じ足の運動なんですが、使っている筋肉が微妙に違うのかな…
あるいは精神的な違いが体に影響しているのかも知れませんね。

行った先は、次の2か所＾＾ｂ

◆7月27日（水）　多摩丘陵地帯を東へ西へ　4時間のチャリ走行
◆8月04日（木）　多摩川左岸を羽村の堰まで　5時間のチャリ走行

詳細は次のページに

「峠の涼風」開始1年の御礼

「峠の涼風」が本格稼働して1年が過ぎました。
皆様からのたくさんのアクセスをいただき、誠にありがとうございました。
2015年6月～7月は仮稼働、8月からは本格稼働だったのですが、
月を追うごとにアクセスが徐々に増加し、感謝・感謝の毎日です。

さて、できるだけ笑いを誘うような軽い文章を心がけています。
小太りタイプなので、自己嫌悪から重いものは嫌いなんです（笑）
ただ登山を始める以前に比べると、鍛えられたせいか
ずいぶん減量できました。
なんと11ｋｇ減！　62ｋｇ（現在の体重）＝73ｋｇ－11ｋｇ
ダイエットの記事も出しているので、参考にしてくださいネ＾＾
参照記事：山登りとダイエット

皆様からのご要望があれば、運営に反映させたいと思いますので、
上部の連絡先タグからのご連絡をお待ちしております。

今後も「峠の涼風」をよろしくお願いいたします。

アクセス推移

PS．最近、ロシアからのアクセスが急増しているのですが、何故なんだろう？

　　　ちょっと、気になっています・・・